Aula de Indoor Cycling liderada pela batida da música.

Ao coordenar as rpm da bicicleta com as bpm da música, potencia uma grande queima calórica.

Esta aula é muito forte para tonificação da zona inferior do corpo

Tipo de aula: Resistência Cardiovascular

Duração: 30 min

Acessórios: Bicicleta

Coordenação

Intensidade

Trabalho Muscular

Flexibilidade

Escala:

1-Baixo  2-Médio  3-Médio/Alto  4-Alto