Aula para relaxar, respirar, treinar a flexibilidade e melhorar a sua postura

Tipo de aula: Flexibilidade Duração: 45 min Acessórios: Sem material

Coordenação

Intensidade

Resistência Muscular

Flexibilidade

Escala:

1-Baixo  2-Médio  3-Médio/Alto  4-Alto